Prenumerera nu!

Namn:

E-post:

Mer av Max-OT

Benträning

Ben är den kraftfullaste muskelgruppen på hela kroppen och i vissa fall glöms den bort. Tunga basövningar kan faktiskt hjälpa hela din kropp att växa.

Att hålla koll på formen och utförandet är viktigt för att få ut så mycket som möjligt av varje benövning och för att skydda sig mot skador.

Bra utvecklade ben är ett tecken på en seriös bodybuilder. Tro inget annat, om benträning görs korrekt är det mycket intensivt.

«« Tillbaka