Träningen på gymmet går utmärkt, men jag har problem med att äta rätt. Vet du några bra kurser jag kan ta i näringslära?


Av Skip La Cour

2014-05-20

Kategori: Frågor/Svar

Som du vet finns det många olika kosttips och dieter att välja bland. Om vi är ärliga mot oss själva så är utmaningen att äta korrekt ofta inte brist på information, utan istället så avgörs om vi lyckas eller inte av önskan att komma dit vi vill.

Att äta på det sätt som krävs för att göra förbättringar på din fysik så den blir som du vill ha den är oftast inte den trevligaste upplevelsen, det är en sak som är säkert!

Vilken kurs som helst som försöker fokusera på "rätt" ättips gör uppenbart deltagarna förvirrade och skapar debatt—precis som de gör i läkarsamhället. Mer information kan göra dig ännu mer konfunderad än du redan är.

Vad du kan behöva är säkerheten och tilliten att tillämpa den kost du har valt att göra regelbundet. Jag tror att om du självsäkert fortsätter äta din diet utan avbrott tar du tveklöst din fysik till "nästa nivå".

Tillbaka