Ska jag ta E-vitamin tillsammans med mat eller ej för bästa upptag?
Kategori: Frågor/Svar
Enligt en studie gjord vid Linus Pauling Institute, så är det bäst att ta E-vitaminkapslar tillsammans med mat om du vill maximera upptaget.
E-vitamin är fettlösligt, det innebär att det tas upp bättre av tarmen om den intas i samband måltid som innehåller fett. Förvånansvärt visar resultaten också att E-vitamin tas upp skapligt bra tillsammans med sädesslag såsom havre, vilket är en viktig del av många kroppsbyggares kost.
Chefsforskaren vid Pauling Institute, Maret Traber, säger att när E-vitamin intas ensamt så sitter det i magen som en liten “bubbla” av olja som inte tas upp så himla bra. Baserat på resultaten av studien, funderar nu matproducenter på att tillsätta E-vitamin i allt från pizza till Kellogs Pop Tarts. En stor del av befolkningen, även idrottare, lyckas inte ens få i sig RDI av E-vitamin varje dag.
Återpublicering. Informationen sedan ursprungspubliceringen kan ha förändrats.

Kategorier
Arkiv
- April 2013
- April 2014
- April 2015
- April 2016
- August 2013
- August 2014
- August 2015
- August 2016
- December -0001
- December 2012
- December 2013
- December 2014
- December 2015
- February 2013
- February 2014
- February 2015
- February 2016
- January 2001
- January 2013
- January 2014
- January 2015
- January 2016
- July 2012
- July 2013
- July 2014
- July 2015
- July 2016
- June 2002
- June 2004
- June 2013
- June 2014
- June 2015
- March 2001
- March 2013
- March 2014
- March 2015
- March 2016
- May 2013
- May 2014
- May 2015
- May 2016
- November 2012
- November 2013
- November 2014
- November 2015
- October 2001
- October 2012
- October 2013
- October 2014
- October 2015
- September 2012
- September 2013
- September 2014
- September 2015