Honung som kolhydratskälla efter träningen.


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2001-03-27

Kategori: Artiklar

En ny studie, som publicerades vid årliga National Strength and Conditioning Association Conference visar att om man kombinerar honung med proteintillskott efter träning så kan det ge en boost för återhämtning efter träning och en bättre blodsockernivå kan upprätthållas efter träningen.

Hur hjälper R-ala min träning egentligen?


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2001-03-27

Kategori: Frågor/Svar

R-Alpha-Lipoic acid (R-ALA) är ett spännande ämne. Det är unikt eftersom den både är fett- och vattenlöslig. Det innebär att R-ALA kan tränga in i....