Steroider, droger och dopingtester: Hårdfakta


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2015-04-16

Kategori: Artiklar

Det kommer alltid att finnas idrottsmän som använder prestationshöjande ämnen som är förbjudna av deras respektive sportorgan. Vi på...

Hej Paul. Jag är en trogen användare av AST i 7 år nu. Jag har testat många andra företags produkter till och från, men jag har alltid kommit tillbaka till AST. Det är ganska så uppenbart att du säger vad du tycker och skiter i vad andra tycker. Nå, när du gör det, får du ta emot mycket kritik från personer och företag?


Av Paul Delia

2015-04-15

Kategori: Frågor/Svar

Får jag ta emot mycket kritik? Skojar du? Dagligen! Seriöst alltså, det går inte en vecka utan att jag får ett hotande e-mail eller telefonsamtal från någon...

Jag har nått farliga 40 - du vet den farliga ålder då saker och ting börjar falla bort och hänga ut. Det är uppenbart att de två största farorna hos män i den här åldern är hjärtsjukdomar och prostatacancer. En kost med lite animaliskt fett och mycket fibrer verkar skydda mot hjärtsjukdomar, men skyddar det även mot prostatacancer?


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2015-04-14

Kategori: Frågor/Svar

Hjärtsjukdomar och prostatacancer är de två största dödsorsakerna (i USA). Tyvärr så påbörjas det i tidig ålder, symptomen blir uppenbara...

Har tränat efter Max-OT i 8 veckor och tagit VP2 två gånger per dag. Jag har ökat 3 kg och min styrka har ökat. Nu har jag köpt VyoPro bar också. Nu när det är sommarlov kan jag hålla dieten mycket bättre. Vilken produkt skulle du mer rekommendera?


Av Jeff Willet

2015-04-12

Kategori: Frågor/Svar

Låter som du gjort utmärkta val och framsteg i träningen och bättre koll på kosten kommer att hjälpa dig öka ännu mer....

Jag har problem med att få bort fett. Och ett av mina största problem är att jag inte kan avgöra hur mycket av varje näringsämne jag behöver för att öka i muskelmassa och inte i fett. Kan du ge mig ett bra logiskt sätt hur man ska bygga upp sin kost så att man ökar i muskelmassa och inte i fett?


Av AST Sports Science

2015-04-11

Kategori: Frågor/Svar

Din situation är inte ovanlig. Många har problem med att gå upp i ren massa. I grunden så finns det 4 faktorer som leder till ren muskeltillväxt. De är motståndsträning (styrketräning)....

Jag läste att du tränar vader och mage två gånger per vecka. Det är inte Max-OT, vad händer?


Av Skip La Cour

2015-04-10

Kategori: Frågor/Svar

Precis som alla andra, försöker jag hela tiden att hitta bättre och effektivare sätt att utveckla mig på. Jag lär mig konstant nya saker och det leder till...