Fysisk träning med hög intensitet framgångsrikt vid behandling av feta ungdomar.


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2015-07-14

Kategori: Forskning

Lektioner i livsstil och fysiska träningsprogram används nu framgångsrikt för att behandla fetma hos barn och tonåringar...

C- och E-vitamin skyddar barn mot framtida hjärtsjukdomar.


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2015-07-13

Kategori: Forskning

Ungefär 102 miljoner amerikaner har för högt kolesterolvärde. Alla med högt kolesterolvärde har större risk att utveckla...

Idrottande barn äter bättre än stillasittande


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2015-07-12

Kategori: Forskning

Aktivt deltagande i olika sporter har en enormt positiv effekt på barn. Barn som utövar någon sport förbättrar koordinationen och utvecklar...

Träning två gånger per vecka kan vara allt som behövs för äldre för att förbättra styrka och muskelmassa.


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2015-07-11

Kategori: Forskning

Många vuxna börjar inte med styrketräning på grund av tidsbrist. Många vuxna tror att det tar massor med tid att lyfta skrot för att få resultat...

En kost som innehåller kött bygger muskler med styrketräning. Speciellt när du börjar bli äldre.


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2015-07-10

Kategori: Forskning

Inte många studier har undersökt effekterna av matkonsumtion med vegetariska koster när det gäller muskeltillväxt..

Fiskolja ger högre IQ


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2015-07-09

Kategori: Forskning

En studie, som involverade 300 personer, och som studerade deras intag av fiskolja eller fiskoljatillskott...