Mer protein - mer muskler.


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2015-11-05

Kategori: Artiklar

Proteinintag har skapat mer debatt och kontroversiella missförstånd än något annat inom branschen. Mycket av det kontroversiella kring proteinintag kan hänvisas till...

Genmodifierad mat


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2015-11-04

Kategori: Forskning

Det har sänts ut chocksignaler inom matindustrin i Europa om att en variant av genetiskt modifierad (GM) säd kan ge lever och njurskador....

Kalla muskler är svaga muskler.


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2015-11-03

Kategori: Forskning

Oavsett om du lyfter din tyngsta vikt på gymmet eller är ute och tränar visar en studie att uppvärmda muskler ger bättre prestationsförmåga än kalla muskler...

Betydelse av att dricka mycket vätska


Av Skip La Cour

2015-11-02

Kategori: Artiklar

Vatten är något av det värdefullaste som finns på jordklotet. Allt liv hänger på vatten. Världen och allt levande livnär sig främst...

Träning lika bra som Viagra vad gäller att få erektion


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2015-11-01

Kategori: Forskning

Tyska vetenskapsmän har kommit fram till att män med erektionsproblem, som fick börja träna efter ett träningsprogram, fick lika bra erektionsresultat...

Fiskar du efter bättre hälsa?


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2015-10-28

Kategori: Forskning

Bodybuilders och andra hälsomedvetna människor äter mycket tonfisk. Ibland kan man bli evigt trött på att dra i sig tonfisk dag ut och dag in, men man...