L-karnitin - sanningen om fettförbrännaren.


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2015-11-23

Kategori: Artiklar

Aminosyran L-karnitin (eller bara karnitin (på eng Carnitine) har en nyckelroll i ämnesomsättningen av fett. Karnitin....

Minska kaloriintaget och bränn fett genom att få in luft i proteindrinken


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2015-11-22

Kategori: Forskning

Att få mer luft (genom att använda en mixer) i proteindrinkarna verkar öka känslan av mättnad medan du äter få kalorier....

Bygga muskler och bränna fett. Behandla dem som två saker och fördubbla resultaten


Av Jeff Willet

2015-11-21

Kategori: Artiklar

Från hardcore-bodybuildern till personen som tar tag i sin första vikt, är rötterna i träningsmålen ganska mycket desamma - bygga muskler och bränna fett. Den....

Regelbunden träning ändrar generna för fettförbränning


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2015-11-20

Kategori: Forskning

Sportvetenskapsmän vet att en av fördelarna med ett aerobt träningsprogram är ökad möjlighet att bränna fett som energi. Nu visar en studie att....

Fettförbrännande skillnader mellan könen


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2015-11-19

Kategori: Forskning

Forskningen fortsätter att komma fram till skillnader mellan män och kvinnor när det gäller fettomsättningen...

Forskning visar att kroppsbyggarnas kost minskar underhudsfettet, sänker kolesterolet och ger bättre immunförsvar


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2015-11-18

Kategori: Forskning

Vetenskapsmän vid Agricultural Research Service har upptäckt att en kost med begränsat antal kalorier, lite fett och mycket protein hjälper till att minska kolesterolet och...