Lägg på dig mindre fett med vassleprotein


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2015-12-12

Kategori: Forskning

En studie jämförde effekterna av kasein och vassleprotein som proteinkälla i kosten och aktiviteten på...

Lättyoghurt förbättrar fettförbränningen


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2015-12-11

Kategori: Forskning

Fettsnål yoghurt tillsammans med en bra kalorikontrollerad kost har bra effekt på viktminskningen enligt en studie publicerad...

Information om hur mänskliga fettceller påverkas av hormoner och kosten


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2015-12-10

Kategori: Forskning

Forskare har isolerat mänsklig fettvävnad för att kunna fastställa vilka hormoner och näringsämnen som påverkar inlagringen av fett i fettceller. Forskningen....

Ihållande bra matvanor gör att du kan bygga muskler utan att lägga på dig fett.


Av Skip La Cour

2015-12-09

Kategori: Artiklar

Ett ämne som hela tiden debatteras bland folk som tränar är om det är möjligt att lägga på sig kvalitativ massa utan att lägga på sig för...

Kan fettceller förbättra hälsan?


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2015-12-08

Kategori: Forskning

För alla som tränar eller som är hälsomedvetna världen över är fettceller en fiende. De flesta vill minska storleken på sina fettceller eller...

Forskningsrön! Grönt te, fettförbrännare för bodybuilders?


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2015-12-07

Kategori: Artiklar

Ämnet Epigallocatechin gallate (bara kallat EGCG), är en naturligt förekommande polyfenol som finns i stora mängder i grönt te. EGCG är den aktiva...