Några veckor utan träning påverkar inte styrka, muskelmassa eller underhudsfett


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2016-01-01

Kategori: Forskning

Du har bestämt dig för att börja på ett nytt jobb, flytta tvärs över landet, utöka familjen, eller någon annan förändring i livet som kommer att betyda...

Fettet påverkas av hormoner i kosten


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2015-12-29

Kategori: Forskning

Forskare har odlat mänsklig fettvävnad för att jämföra molekylförändringar när fett....

Mjölkprotein ger unga kvinnor mindre underhudsfett


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2015-12-28

Kategori: Forskning

Tjejer som vill komma i form snabbt och dessutom förbättra fettförbränningen bör enligt den senaste forskningen öka sitt intag....

Fettförbränningstips


Av Jeff Willet

2015-12-27

Kategori: Artiklar

Konditionsträningen ska vara kort och intensiv. 16-20 minuter hård konditionsträning....

Leptin och dess roll för fettförbränning


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2015-12-26

Kategori: Forskning

Kroppen strävar efter att behålla så konstant vikt som möjligt genom att utsöndra en kemikalie, kallad leptin, från fettcellerna. När du vräker...

Forskningsbeprövade tips för bra fettförbränning


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2015-12-25

Kategori: Artiklar

Har du kommit till en platå i fettförbränningen? Har du problem med att få bort de sista 2,5-5 kg, som gör att du verkligen skulle se riktigt bra ut?