Kan du säga varför Jeff Willet, Skip La Cour eller Derik Farnsworth som är AST-bodybuilders inte tävlar i en tävling som heter Natural Olympia?


Av Paul Delia

2001-10-22

Kategori: Frågor/Svar

Jag vet vad du tänker. Namnet på tävlingen verkar ge en bra association. Men missta dig inte. Natural Olympia är INTE på något sätt i varken form eller utformning naturliga Mr. Olympia. Det finns personer som vill att du ska tro det, men så är inte fallet.

Honung som kolhydratskälla efter träningen.


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2001-03-27

Kategori: Artiklar

En ny studie, som publicerades vid årliga National Strength and Conditioning Association Conference visar att om man kombinerar honung med proteintillskott efter träning så kan det ge en boost för återhämtning efter träning och en bättre blodsockernivå kan upprätthållas efter träningen.

Hur hjälper R-ala min träning egentligen?


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2001-03-27

Kategori: Frågor/Svar

R-Alpha-Lipoic acid (R-ALA) är ett spännande ämne. Det är unikt eftersom den både är fett- och vattenlöslig. Det innebär att R-ALA kan tränga in i....

Njurbälten inffektiva


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2001-01-14

Kategori: Forskning

Att bära njurbälte under ett träningspass behöver faktiskt inte öka prestationen, enligt Dr. Sohail Ahmad, of the Albany Medical Center i Albany, N.Y. Faktum är att resultatet av att man bär bältet kan skada underlivsmusklerna och öka sträckningen i ryggen.

Jag beundrar verkligen dig som steroidfri bodybuilder! Vilka är dina planer för affärskarriären? Hur länge kan du fortsätta att leva på bodybuildingen?


Av Skip La Cour

2001-01-12

Kategori: Frågor/Svar

Under det kommande året kommer jag huvudsakligen att fokusera mig på att få ut så många artiklar till så många bodybuilding-

Avslöjar de de okända muskelbyggande effekterna av kreatin


Av Paul Cribb Ph.D. CSCS.

2001-01-10

Kategori: Artiklar

Vetenskaplig litteratur, visar klart att kreatin ökar styrkan, kraften och kroppsvikten, hur som helst väldigt lite forskning har utförts på vad som händer